Warsztaty z Kasią Bielecką i Mateuszem Milczukiem, Gdańsk 15 sierpnia 2021
Power Heels Weekend 10-12.09.2021 Giżycko
20 lipca 2021
Warsztaty Exotic Dance z Karoliną Faryńską, Wrocław 11.09.2021
4 sierpnia 2021
Warsztaty odbędą się w Gdańsku w Elite Pole Dance Studio
Kilka słów o Kasi:
Kasia to certyfikowana instruktorka pole dance oraz fitness, zawodniczka pole sport, Mistrzyni Europy Pole Sport 2017, Mistrzyni Polski 2018, aktywnie działa w internecie prowadząc swoje kanały na youtube oraz instagramie. Prowadzi również swoją stronę internetową z programami online. Możecie kojarzyć ją też z teledysku KOMODO - ,,I just died in Your arms''.
Swoją przygodę z pole dance zaczynała zupełnie od zera.
Trenuje 7 lat.
Osiągnięcia:
- 1 MIEJSCE MISTRZOSTWA POLSKI POLE SPORT PFAPA KAT.PROFESSIONAL LUBLIN 2018
- 1 MIEJSCE MISTRZOSTWA EUROPY POLE SPORT EUROPEAN CHAMPIONSHIP AIR POWER ATHLETICS KAT.PROFESSIONAL A SLOVAKIA 2017
- 3 MIEJSCE MISTRZOSTWA POLSKI POLE SPORT PFAPA KAT. PROFESSIONAL POZNAŃ 2017
- 7 miejsce MISTRZOSTWA ŚWIATA POLE SPORT kat. PROFESSIONAL
-finalistka Pole Art Polska 2019, Pole Art Greece 2018
-sportowiec roku 2017
-instruktor roku 2017
-udział w teledysku KOMODO ,, I just died in Your arms'', który ma już ponad 100 milionów wyświetleń
-sędzia na Australian Pole Championship Melbourne 2019
- ponad 64 przeprowadzone warsztaty w tym m.in w Australii i Dubaju
- 1 MIEJSCE MISTRZOSTWA POLSKI POLE SPORT PFAPA KAT.PROFESSIONAL LUBLIN 2018
- 1 MIEJSCE MISTRZOSTWA EUROPY POLE SPORT EUROPEAN CHAMPIONSHIP AIR POWER ATHLETICS KAT.PROFESSIONAL A SLOVAKIA 2017
- 3 MIEJSCE MISTRZOSTWA POLSKI POLE SPORT PFAPA KAT. PROFESSIONAL POZNAŃ 2017
- 7 miejsce MISTRZOSTWA ŚWIATA POLE SPORT kat. PROFESSIONAL
-finalistka Pole Art Polska 2019, Pole Art Greece 2018
-sportowiec roku 2017
-instruktor roku 2017
-udział w teledysku KOMODO ,, I just died in Your arms'', który ma już ponad 100 milionów wyświetleń
-sędzia na Australian Pole Championship Melbourne 2019
- ponad 64 przeprowadzone warsztaty w tym m.in w Australii i Dubaju
Mateusz Milczuk - mgr wychowania fizycznego, czynny zawodnik Street Workout, instruktor gimnastyki oraz trener personalny. Pod jego okiem możecie ćwiczyć też street workout i kalistenikę.
OSIĄGNIĘCIA:
- 1 MIEJSCE W MISTRZOSTWACH POLSKI FITNESS MĘŻCZYZN PZKIF 2015,
- 1 MIEJSCE DEBIUTY 2015
-1 MIEJSCE PUCHAR POLSKI 2015
-3 MIEJSCE PUCHAR POLSKI 2016
- 3 MIEJSCE BAR WARRIOR CUP BREMEN NIEMCY 2017
-1 MIEJSCE TATRZAŃSKI PUCHAR SŁOWACJA 2017
-1 MIEJSCE BITWA O MIEDZIOWĄ RUDĘ 2017
- TOP 10 STREET WORKOUT 2015
- 1 MIEJSCE W MISTRZOSTWACH POLSKI FITNESS MĘŻCZYZN PZKIF 2015,
- 1 MIEJSCE DEBIUTY 2015
-1 MIEJSCE PUCHAR POLSKI 2015
-3 MIEJSCE PUCHAR POLSKI 2016
- 3 MIEJSCE BAR WARRIOR CUP BREMEN NIEMCY 2017
-1 MIEJSCE TATRZAŃSKI PUCHAR SŁOWACJA 2017
-1 MIEJSCE BITWA O MIEDZIOWĄ RUDĘ 2017
- TOP 10 STREET WORKOUT 2015
Dostępne bloki:
1. INTERMEDIATE TO ADVANCED TRICKS & COMBOS STRENGTH (poziom średniozaawansowany/zaawansowany) 90min 160zł
Wspólnie nauczymy się kilku combosów łączących elementy siłowe, dynamiczne czy acro.Rozłożymy takie połączenia także na pojedyncze figury, a ja podzielę się kilkoma przydatnymi wskazówkami. Nie przejmuj się jeśli nie czujesz się w takich elementach 100% pewnie, większość trików i combosów dostosuję do poziomu i zazwyczaj można je wykonać w prostszej i trudniejszej wersji, więc każdy znajdzie coś dla siebie! Powalczymy też z moimi ulubionymi siłowymi trikami 
Wymagane figury: iguana, brass monkey, shoulder mount, mile widziany Handspring, ale nieobowiązkowy
2. SPINNING POLE FLOW (poziom średniozaawansowany) 90min 160zł
Na tym bloku używamy wyłącznie rurki obrotowej. Nauczymy się łączyć ze sobą płynine figury, tworzyć ładne przejścia. Pojawią się proste elementy oraz trudniejsze figury odwrócone. Dobrze by było gdyby osoby biorące udział w tym bloku czuły się pewnie w figurach odwróconych.
Na tym bloku używamy wyłącznie rurki obrotowej. Nauczymy się łączyć ze sobą płynine figury, tworzyć ładne przejścia. Pojawią się proste elementy oraz trudniejsze figury odwrócone. Dobrze by było gdyby osoby biorące udział w tym bloku czuły się pewnie w figurach odwróconych.
3. POLE SHAPES (poziom średniozaawansowany) 90min 150zł
Blok staram się dostosować do poziomu grupy, na tym bloku znajdziesz ładne figury/połączenia niewymagające hardkorowej siły czy gibkości,które wyglądają delikatnie np na zdjęciach. Pojawią się elementy na rurce oraz z wykorzystaniem podłogi
Blok staram się dostosować do poziomu grupy, na tym bloku znajdziesz ładne figury/połączenia niewymagające hardkorowej siły czy gibkości,które wyglądają delikatnie np na zdjęciach. Pojawią się elementy na rurce oraz z wykorzystaniem podłogi
4. HANDSTAND & BALANCE (poziom open) - prowadzi Mateusz Milczuk i Kasia 90min 150zł
Technika i metodyka stania na rękach od podstaw. Na tym bloku zajmiemy się nauką stania na rekach zarówno od strony praktycznej jak i teoretycznej. Pojawi się mnóstwo ćwiczeń dopasowanych do każdego poziomu zaawansowania. Blok skierowany jest do osób zarówno początkujących jak i zaawansowanych. Do każdej osoby podchodzimy indywidualnie dobierając ćwiczenia do poziomu na którym aktualnie się znajduje.
Technika i metodyka stania na rękach od podstaw. Na tym bloku zajmiemy się nauką stania na rekach zarówno od strony praktycznej jak i teoretycznej. Pojawi się mnóstwo ćwiczeń dopasowanych do każdego poziomu zaawansowania. Blok skierowany jest do osób zarówno początkujących jak i zaawansowanych. Do każdej osoby podchodzimy indywidualnie dobierając ćwiczenia do poziomu na którym aktualnie się znajduje.
5. BEGINNERS + 90min (poziom podstawowy min. od 3 miesięcy trenowania) 140zł
- WAŻNE warsztaty to nie nauka od podstaw, na tym bloku wystarczające będą umiejętności na poziomie podstawowym, ale zapisać mogą się osoby trenujące już minimum 3 miesiące. WYMAGANE FIGURY: wejście na rurkę, podstawowe V, siedzenie, deska, invert, gemini, scorpio
- WAŻNE warsztaty to nie nauka od podstaw, na tym bloku wystarczające będą umiejętności na poziomie podstawowym, ale zapisać mogą się osoby trenujące już minimum 3 miesiące. WYMAGANE FIGURY: wejście na rurkę, podstawowe V, siedzenie, deska, invert, gemini, scorpio
*odbędą się te bloki, na które zbierze się najwięcej chętnych
Zapisów można dokonać na adres: Katarzyna.bielecka@opoczta.pl lub instagram https://www.instagram.com/kasiabielecka_/ (dane do przelewu udostępnione zostaną w wiadomości prywatnej). Warunkiem uczestnictwa jest opłacenie warsztatów przelewem - wtedy też miejscie zostaje zarezerwowane. Każdy uczestnik otrzyma oczywiście certyfikat.
