Warsztaty z Pauliną Kościewicz 11.01.2020

Warsztaty z Wice Mistrzynią Pole Sport odbędą się 11 stycznia 2020 roku w studio Pole Dance Academy mieszczącym się w Dąbrowie Górniczej przy ulicy Łącznej 39/335 Wejście B.

Paulina Kościewicz, od 2011 roku trenuje pole dance. Od pierwszych zajęć zakochała się w tym pięknym sporcie, który bardzo szybko stał się jej pasją. Od 2013 jest instruktorem pole dance i stretchingu na różnych poziomach zaawansowania. Od paru lat prowadzi fanpage na Facebooku Pole Dancer Paulina Kościewicz. Jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Napisała również swoją pracę magisterską na temat roli i znaczenia treningu wzmacniającego w pole dance. Szkoliła się na warsztatach pod okiem Alessandry Marchetti, Marlo Fisken, Julii Boziny, Kristiana Lebedeva, Yvonne Smink, Anastasii Skukhtorowej, Kristiny Nekyi (stretching), Natashy Wang, Marka Buhantsova.

Osiągnięcia i tytuły:

* III miejsce na V Mistrzostwach ESENSAI w kat. Open Solo * II miejsce w Akademickich Zawodach Pole Dance w kat. Solo Masters

* laureatka II Mistrzostw Polski Pole Sport w federacji IPSF * II miejsce na III Mistrzostwach Polski Pole Sport w kategorii Elite aprobowanych przez International Pole Sport Federation

Program warsztatów:

• 13:15-14:45 - Pole Tricks & Combos

Ciekawe przejścia pomiędzy figurami, tricki, elementy akrobatyczne, dropy, zeskoki i wskoki na rurkę. A to wszystko na bloku Pole Tricks&Combos. Na tych warsztatach skupimy się na technice wykonywania danych elementów, podzielimy je na części, aby przyswojenie ich było łatwiejsze.

• 15:00-16:30 - Flexy&Beauty Tricks

Ten blok warsztatowy poświęcony będzie w całości figurom flexy. Całość poprzedzona jest rozgrzewką oraz intensywnym stretchingiem, na którym poszerzymy zakresy zarówno w szpagacie wykroczno-zakrocznym, jak i poprzecznym. Na warsztatach poświęcimy czas na dopracowanie figur, na stworzenie pięknych, estetycznych linii w przeróżnych flexy figurach. Poznamy masę przeróżnych szpagatów na rurce. Jeśli nie masz jeszcze szpagatu, nic się nie przejmuj. Pokażę Ci jak rozciągać się, żeby Twoje efekty pojawiały się szybciej i były bardziej zadowalające.

• 16:45-18:15 - Spin Me Around The Pole

Jeśli uwielbiasz rurkę obrotową, to warsztaty Spin Me Around The Pole są idealnie dla Ciebie 🙂 Warsztat w całości poświeęcony będzie spinom. Poznamy ciekawe przejścia i kombinacje na spinie, będziemy wykańczać poszczególne elementy, tak, aby wydobyć piękno nawet z najprostszych połączeń.

CENNIK:

Jeden blok - Dla osób spoza studia 110zł / Dla kursantek Pole Dance Academy 100 zł

Dwa bloki - Dla osób spoza studia 190zł / Dla kursantek Pole Dance Academy 180zł

Trzy bloki - Dla osób spoza studia 270 zł / Dla kursantek Pole Dance Academy 260zł

Zapisy tylko poprzez wiadomość prywatną na fanpage Pole Dance Academy

https://www.facebook.com/PoleDanceAcademyDG/