O Nas …
Zajęcia pole dance nie tylko rozwijają wszystkie partie mięśni i uczą zmysłowego poruszania się w takt muzyki, ale kształtują także dyscyplinę i wytrwałość. Tańca pole dance może spróbować każdy – młodzi, starsi, chudzi, grubi, kobiety, mężczyźni. Jest to po prostu trening przez zabawę!
Należy pamiętać, że pole dance to nie tylko świetna zabawa, ale również wysiłek dla ciała. Po zajęciach mogą wystąpić otarcia skóry, siniaki i oczywiście zakwasy. Przed zajęciami nie należy używać olejków, kremów czy balsamów do ciała. Na pierwsze zajęcia najlepiej ubrać się w sportową koszulkę i krótkie spodenki lub legginsy. Zalecamy również zaopatrzenie się w opaski na nadgarstki, aby uniknąć otarć, które pojawiają po kilku pierwszych zajęciach. Można ćwiczyć w skarpetkach lub boso.
mnmn
nbn
Kursy Pole Dance będą prowadzone na trzech różnych etapach: podstawowym, średniozaawansowanym oraz zawansowanym. Każdy z etapów jest podzielony poziomy, z których każdy poziom trwa sześć tygodni. Zajęcia zawsze rozpoczynają się rozgrzewką. Jest ona bardzo ważna, dlatego staramy się nie spóźniać na zajęcia. Zajęcia kończą strechingiem (rozciąganiem).
Nasza szkoła powstała z wielkiej miłości i pasji do tańca, z myślą o wszystkich, którzy w przyjaznej atmosferze i w niepowtarzalnym klimacie chcą aktywnie spędzić czas, zdobywać nowe umiejętności i je doskonalić.
- Pole Dance dla dorosłych raz w tygodniu (ważny 4 tygodnie) 115 zł
- Pole Dance dla dorosłych dwa razy w tygodniu (ważny 4 tygodnie) 175 zł
- Pole Dance Kids raz w tygodniu (ważny 4 tygodnie) 95 zł
- Pole Dance Kids dwa razy w tygodniu (ważny 4 tygodnie) 160 zł
- Lekcja indywidualna (1h) – 80 zł
- Rodzinna zniżka (rodzic + dziecko) – 15 zł od sumy zapłaconej za karnety
- Pojedyncze wejście(1h) – 30 zł
jkjk
