Szkoła tańca "Sky Pole Studio"

Szkoła tańca SKY POLE STUDIO

Sky Pole Studio to nowoczesna szkoła tańca na rurze oraz innych form fitnessu. Proponujemy szeroki wachlarz zajęć, które pozwolą Ci nabyć siłę, umiejętności, zadbać o kondycję i dobry wygląd.

W naszej ofercie znajdziesz:

• kursy szpagatowe,
• akrobatykę od podstaw,
• zajęcia wzmacniające,
• Stretching oraz
• NOWOŚĆ zajęcia dla najmłodszych (od 6 do 13 lat).

Honorujemy karty partnerskie:

• karty multisport
• fitprofit
• fitsport
• ok system

Swoją działalność rozpoczęliśmy od czerwca 2015 roku. Aktualnie jesteśmy uważani za jedną z prestiżowych szkół pole dance w Warszawie.

Jesteśmy dumni z tego, że nasza doświadczona kadra instruktorska uczyła się pod okiem najlepszych trenerów z całego świata. Współpracujemy wyłącznie z ludźmi nastawionymi na rozwój zawodowy, gotowymi do uczestnictwa w licznych szkoleniach i warsztatach.

Ponadto, stworzyliśmy nowoczesną przestrzeń fitnessu, którą wyposażyliśmy w sprzęt najwyższej jakości. Zadbaliśmy o każdy detal, abyś mogła poprawić swoją kondycję, poczuć się swobodnie oraz dobrze się bawić. Opracowaliśmy treningi, pozwalającej każdej z Was nie tylko uzyskać wymarzoną sylwetkę, ale także odkryć/podkreślić swój seksapil oraz umocnić pewność siebie. Staliśmy się jedną wielką rodziną, która dzieli się z wszystkimi dookoła radością, entuzjazmem i endorfinami.

Nasze trenerki wiedzą, w jaki sposób skutecznie zmotywować Cię do ćwiczeń, dzięki czemu nie tylko osiągniesz wymarzone cele, ale także polubisz ćwiczenia, czyniąc z nich ważną część swojego życia. Pomożemy Ci znaleźć motywację do regularnej aktywności fizycznej i podtrzymamy ją w chwilach zwątpienia.

Wspólnie określimy Twoje osobiste cele i wyznaczymy drogę do ich osiągnięcia.

Z nami odnajdziesz przyjemność płynącą z aktywnego życia!

Kurs Szpagatowy

To zajęcia rozciągające wymagające systematycznej pracy. Nie od razu Rzym zbudowano! Tylko uczęszczając regularnie na treningi jesteś w stanie w krótkim czasie osiągnąć niebywałe rezultaty i w efekcie końcowym zrobicie swój wymarzony SZPAGAT. Aby zapobiec kontuzjom, które często są wynikiem zaniedbania rozgrzania mięśni, każdy trening rozpoczynamy od porządnej rozgrzewki.

Następnie przystępujemy do kombinacji rozciągania statycznego i dynamicznego. Taka forma ćwiczeń gwarantuje bardzo szybkie postępy. Zajęcia kończymy rozluźnieniem ciała i krótką chwilą relaksu przy odpowiednio dobranej muzyce.

Czy wiesz, że wyróżnia się aż 6 rodzajów szpagatu?

• szpagat francuski (damski) – jedna noga jest wystawiona w przód, a druga w tył
• szpagat turecki (męski) – rozkrok aż do ziemi
• skok jeté (czyt. żete) (roznóżka, poziomka) – szpagat w powietrzu
• ponadszpagat – nogi rozwarte pod większym kątem niż 180 stopni
• szpagat w staniu
• igła szpagatowa – szpagat w staniu, w którym przednia noga i obie ręce spoczywają na ziemi, tułów pochylony jest do przodu, a tylna noga uniesiona jest w powietrze